Comer, dormir, hacer deporte. ¿Como era de esperar sus rutinas influyen en su salud, pero se dieron cuenta de que puede ser afectada por los malos hábitos y problemas de los demás? Estrategias para dejar de sufrir con los malos hábitos Por ejemplo, si usted no fuma, que vivir o pasar varias horas de su …
Prepare su mente y cuerpo para la cirugía mejora los buenos resultados y la recuperación rápida. La perspectiva de una operación puede robarnos la paz y nos hacen sentir impotentes. Sin embargo, también está en nuestras manos para ayudar a la recuperación de la cirugía, así que si te estás preguntando cómo prepararse para una …
Einkorn es un grano ancestral, cuya harina es rica en excelentes propiedades que proporcionan beneficios para la salud y el bienestar del cuerpo. ¿Qué es la harina de einkorn? Esta variedad de harina se ha producido en los Estados Unidos durante muchos años y es uno de los cultivos más antiguos de los Estados Unidos, …
La harina de Einkorn, ¿qué es?, propiedades y beneficios Leer más »
El quimbombó nace en el árbol de quimbombó, originario del continente africano, y es famoso por su sabor, así como por sus propiedades y beneficios. Este vegetal verde es excelente para ser añadido a dietas saludables y también es una fuente de fibra, por lo que es ideal para aquellos que buscan perder peso. No …
El puerro tiene numerosas propiedades es un vegetal de la misma familia que las cebollas y el ajo, cuyo origen se cree que se encuentra en Egipto. Se ha utilizado en la cocina desde los tiempos de los antiguos egipcios y siempre ha sido muy común en la cocina de Oriente Medio. Con el tiempo, …
¿Has oído hablar del algarroba? ¿Te has preguntado qué es la algarroba? Recientemente, se hizo famosa por ser un sustituto saludable del chocolate. Además, es una delicia y tiene beneficios para la salud. Nace de algarrobos, una vaina natural de la región mediterránea. Por lo tanto, su costo no es el más bajo. Con su …
El té Rooibos es nuevo para muchos, pero sus propiedades pronto lo harán popular. Sin cafeína, es de color rojo y sus beneficios no son pocos. Originario del continente africano, el rooibos, un arbusto de la familia de las leguminosas, ya es muy conocido en Europa. Su cultivo se realiza principalmente en Sudáfrica, uno de …
El verano está llegando y, por lo tanto, la preocupación por la protección de los rayos solares aumenta. Para ello, existen alimentos fotoprotectores, que pueden ser excelentes aliados, pero, por supuesto, sin abandonar el uso del protector solar. Estos alimentos se denominan fotoprotectores por la capacidad de actuar sobre el combate y reducción de los …
Alimentos fotoprotectores, lo que son y sus beneficios Leer más »
La papaya es una de las frutas más consumidas en latin america. Tiene más de una variedad y todas deliciosas y nutritivas. Se conoce como «papaya» a la variedad más grande de la fruta. Además, es una fruta muy rica en fibras, con pulpa dulce y suave. Muy apreciado para el desayuno, es una fuente …
Cuando se trata de sustitutos para la harina de trigo, la harina de plátano es una de las de mayor crecimiento en popularidad y consumo. El ingrediente es exactamente como su nombre indica: una sustancia similar a la harina blanca, hecha de plátano. Así, el resultado es un producto ligeramente dulce que es lo suficientemente …
La harina de plátano, Beneficios y cómo consumirla Leer más »